爱美之心人皆有之，甚至为了变美，不少人会去尝试网上的“偏方”，这也就导致化妆品、护肤品层面，许多伪科学谣言有了趁虚而入的可能。“‘灌肤’美容”便是最近颇具代表性的一则谣言。
不过这里需要注意的是，我们这里说的“灌肤”美容是指网上流传的民间方法，并不是医疗层面的“封包”疗法。用那些美妆博主的说法，灌肤的过程只需要依次进行“清洁皮肤”“厚涂乳液或者精华”“敷不透气的面膜面膜”“10分钟后去掉面膜并拍打按压肌肤”“刮痧板轻刮脸部”几个步骤就可以轻松的在家中完成，实现低成本的深层美容。那么真的如此吗？既然说了是谣言答案自然是否定的，不过结论可能比这更糟糕。事实上，因为这个在家“灌肤”的过程手法暴力且不断地在刺激皮肤，因此不但无法深层美容，甚至还会直接破坏皮肤。
在“灌肤”美容的相关文章中，常常会用疏通毛孔、清除毛孔中的脏东西、排毒、强化皮肤对精华的吸收来解释一系列匪夷所思的操作的目的，并且会不断地强调延缓衰老的最终效果。但事实上，我们的皮肤结构非常紧实，吸收养分的时候对于营养物质的分子大小也有一定的约束。也正因为这个原因，大部分外用化妆品的目的并非清洁毛孔中的油污，而是形成保护膜避免脏东西在我们皮肤表面堆积。因此即便厚涂也不存在清除毛孔污垢、延缓衰老的作用。此外，根据医护人员的介绍，我们的皮肤并不会积累毒素，因此也不存在排毒的需求，因此“灌肤”排毒本身也不存在实用的空间。至于哪些博主所谓的刮下来的脏东西其实是化妆品氧化后变黑产生的，如果真的出现这种情况，只能说明平时的卸妆不完全，或者正常的面部清洁工作不到位导致的。
既然“灌肤”美容是伪科学，那么想要深度清洁应该怎么做呢？要回答这个问题首先我们要搞清楚另一个问题——我们需要深度清洁吗。我们清洁脸部的目的，主要是为了洗去皮肤每天堆积的污垢，这种污垢可能是灰尘或者其他静电吸附物，也可能是化妆品使用后的残留，事实上这些在热水以及一些温和型的洗面奶帮助下就可以清除了。而像皮肤表面的油脂以及角质，其实非常薄，它们的目的其实是保护皮肤细胞抵御外界环境影响，大部分时候不易频繁清理。在这个基础上，借助有磨砂颗粒的洁面产品，保持一个合适的频率例如一周一次进行洁面，或者在原本基础上每天增加一次温水洁面的工作，都可以算是比较合理的深度清洁方式。
总的来说，护肤品本身的目的是为了帮助皮肤更好地完成基本工作，例如维持皮肤的滋润度，因此结合自身情况适度使用才是合适的，如果真的觉得自己的皮肤存在一些问题需要进一步的进行处理，也应该咨询正规的医疗机构，在医护人员的指导下，通过更加合理正确的方式来完成，而不是盲目跟风。
