每年的5月17日是世界高血压日，标志着全球对这场慢性病的关注与反思。高血压不仅是心血管疾病的关键风险因素，也是我国最常见的慢性病之一。随着时间推移，我国高血压患病率持续攀升，尤其在夏季，这个时期人们的情绪更加容易波动，从而进入了高血压发作较多的时期。但遗憾的是，我国高血压患者对于自身状况的认识不足，以及治疗和控制效果都不尽如人意，因此迫切需要有效的心理预防和管理方案。
早期干预至关重要，对于保持健康来说可谓是一种宝贵的财富。在这个数字化时代，智能穿戴设备已经为我们的腕上健康管理带来了全新的篇章。这些设备通过提供即时监测数据，让我们能够更好地掌控自己的身体状态，从而避免危机前行。
据统计显示，我国18岁及以上的人口中，有超过四分之一遭受了高血压之苦，即每四个人中就有一个面临这样的健康挑战。而尽管如此，大多数人对此知之甚少，只有不到半数的人了解自己是否存在高血压问题；更令人担忧的是，那些确诊后的患者中，只有极少数能达到治疗目标。这一现状提醒我们，无论是在知识普及还是在实际治疗上的努力都必须加强，以便为更多人提供帮助。
