作为上班党基本是一坐坐一天，各种腰酸腿疼颈椎痛的毛病都出来了，但是靠自己的“意志力”改变久坐等生活恶习实在是太难了，还是得借助外力，比如一款兼具健康监测、运动辅助等功能的智能手表，就能用来更好的了解自己的身体状况。
影响佩戴体验的还有智能手表所配套的表带。表带方面有尼龙表带、单圈编织表带、皮革表带以及金属表带，大部分的智能手表都支持更换表带，如果你以运动为主，硅胶和尼龙表带无疑是最适合的，以日常为主的话，金属表帶和皮革 表帶是不错的选择，佩戴方便，十分百搭。
2 续航
初期智能手 表最受诟病的问题之一是续航时间过短，很多产品甚至难以支持一整天的全天使用。然而，现在市场上的许多品牌已经提供了长效续航的手 表，如华为、小米、OPPO等，它们采用低功耗芯片技术，使得续航能力大幅提升，让我们不必频繁充电，更好地享受智能手 表带来的便利和乐趣。
3 健康监测
打工人买智能手 表，不仅为了时尚，也希望能够通过它来改善自己的生活习惯，比如血压监测、生理期推算、压力值测算、摔倒监测甚至是车祸检测等功能。
其中，最重要的是血氧饱和度，这个数据可以反映出你的健康状态。现在市面上几乎所有主流品牌的手 机会提供血氧监测功能，而且随着技术进步，这些功能将会越来越精准。
4 运动
除了日常生活习惯之外，我们还需要通过运动来保持良好的身心健康，可以使用这些高科技设备来记录我们的跑步或骑行距离。
在购买时，要注意看是否支持双频/多频定位，因为这对于追踪活动非常重要。如果预算有限，但想要一个全面、高质量的手 话，那么华为 WATCH GT 3 Pro, Apple Watch S8, 小米Watch S2, OPPO Watch 3 等都是不错选择，它们拥有丰富模式与健康检测，以及支持支付等高级特性，你可以根据具体需求进行挑选。
