作为上班党基本是一坐坐一天，各种腰酸腿疼颈椎痛的毛病都出来了，但是靠自己的“意志力”改变久坐等生活恶习实在是太难了，还是得借助外力，比如一款兼具健康监测、运动辅助等功能的智能手表，就能用来更好的了解自己的身体状况。
影响佩戴体验的还有智能手表所配套的表带。表带方面有尼龙表带、单圈编织表带、皮革表带以及金属表带，大部分的智能手表都支持更换表带，如果你以运动为主，硅胶和尼龙表带无疑是最适合的，以日常为主的话，金属表带和皮革 表带是不错的选择，佩戴方便，十分百搭。
2 续航
初期智能手表最受诟病的问题之一是续航时间过短，很多产品甚至难以支持一整天的全天使用。然而，近年来，随着低功耗芯片、双屏等技术方案的应用，智能手 表 的续航时间得到了显著改善。现如今，不但苹果手 表 外，还有许多品牌的手 表 已经不再是半天就耗尽电量的小玩意儿了。
如果你是一个电量焦虑患者，或许喜欢户外活动，那么笔者个人推荐购买华为、小米、OPPO或佳明等品牌的手 表，它们提供更加持久且稳定的续航体验，让我们不必频繁充电，更好地享受这些高科技设备给我们的便利与乐趣。
3 健康监测
打工人买一个这样的设备，最大的愿望就是能够及时发现身体上的不适之处，以及改变自己平常的一些坏习惯。那时候，你可以通过血压监测、生理期推算、压力值计算乃至摔倒检测甚至车祸预警等多项功能来维护你的健康。
其中，其中血氧饱和度是个反映健康状态重要指标，在2020年9月Apple Watch Series 6中就增加了血氧监测功能，而后各大品牌纷纷跟进该功能，现在市面上主流的手 时间基本都已配备了血氧监测功能，这意味着未来的科技产品在精确度上的表现将会更加令人期待。
4 运动
除了日常生活习惯之外，我们还应该注重进行一些体育锻炼，这样能很好地改善我们的生活状况，我们可以利用这些高科技工具来记录跑步或者骑自行车这类运动数据。
需要注意的是，在记录距离型运动时，就要使用到定位系统，所以在购买时，最好选择双频/ 多频定位的手 时间。
如果你的预算在3000元内，这个价位下就会拥有非常出色的材质设计，而且耐用性强，同时还能满足丰富多样的需求，从健身模式到更多健康检查，再到支付服务，无论哪种需求它都会帮您达成。
比较推荐的是华为WATCH GT 3 Pro, Apple Watch S8, 小米Watch S2, OPPO Watch 3这几款超棒，可以完美满足您的日常需求，在选购前也可以根据这些参数再做决定~
